Dankbarkeit ist derzeit in aller Munde, doch warum eigentlich? Lange Zeit wurde Dankbarkeit in der Psychologie nicht beachtet und war hauptsächlich in der Spiritualität, Philosophie und Religion ein Thema. Doch mit dem Aufkommen der Positiven Psychologie erfährt das Gefühl von Dankbarkeit unter Psychologen immer mehr Aufmerksamkeit. Welche positiven Effekte Dankbarkeit auf dein Leben hat und wie sie Angst und Stress in deinem Leben reduzieren kann, erfährst du in dieser Folge.
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Buchempfehlungen in dieser Folge:
Robert Emmons| "Das kleine Buch der Dankbarkeit"
Jay Shetty | "Think like a monk"