Die Wunderfrage
Die Wunderfrage - Dein persönlicher Podcast für Themen der Persönlichkeitsentwicklung & der positiven Psychologie. Lass Dich in jeder Folge durch neue Denkanstöße inspirieren und werde die beste Version Deiner selbst! Die systemischen Business Coaches Frederike Busch & Marie-Luisa Hamann geben Dir Tipps für Deinen Alltag und diskutieren Theorien und Tools, die Du für deine persönliche und berufliche Entwicklung nutzen kannst.
Die Wunderfrage
#35 Burnout und Depression - Erkennen, Verstehen, Handeln
In dieser Folge tauchen wir tief in die Themen Burnout und Depression ein. In einer Welt, in der sich oft verglichen wird und "Schwäche" keinen Platz hat, wollen wir dieses Thema entabuisieren und sprechen über unsere eigenen Erfahrungen mit diesem Thema.
Zudem sprechen über die häufigsten Symptome und wie man frühzeitig erkennt, ob man selbst oder auch andere betroffen sind.
Hört rein, um mehr über den Umgang mit diesen weit verbreiteten Herausforderungen zu erfahren und Unterstützung für euch oder eure Liebsten zu finden.
Links und Ressourcen:
- Burnout-Selbsttest: https://www.muenchen-klinik.de/psyche-seele-psychische-erkrankungen/burnout/burnout-test/
- Depression-Selbsttest der deutschen Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/selbsttest-offline