Die Wunderfrage
Die Wunderfrage - Dein persönlicher Podcast für Themen der Persönlichkeitsentwicklung, modernen Spiritualität & positiven Psychologie. Lass Dich in jeder Folge durch neue Denkanstöße inspirieren und werde die beste Version Deiner selbst! Die systemischen Business Coaches Frederike Busch & Marie-Luisa Hamann geben Dir Tipps für Deinen Alltag und diskutieren Theorien und Tools, die Du für deine persönliche und berufliche Entwicklung nutzen kannst.
Episodes
51 episodes
#50 Weltschmerz loslassen
Kennst du dieses leise, aber stetige Gefühl von Traurigkeit, Ohnmacht oder Überforderung, wenn du die Nachrichten liest oder die Welt um dich herum beobachtest?In dieser Folge sprechen wir über das Thema Weltschmerz – ein Gefühl, ...
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32:22
#49 Fünf Jahre Wunderfrage - Jubiläumsfolge
🎊Die große Jubiläumsfolge 🎉Wir feiern fünf Jahre Wunderfrage und zur Feier des Tages werfen wir einen Blick auf unsere Anfangsfolge. Wie blicken wir heute auf unsere Visionen, von denen wir in der ersten Folge des Podc...
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31:00
#48 Meditation - Verbinde dich mit deiner Vision
Im Anschluss an unsere letzte Folge zum Thema " seine Träumen verwirklichen", haben wir eine kleine Meditation vorbereitet, damit du dich mal wieder ganz mit deiner Vision und dir selbst verbinden kannst.Nimm dir ein paar Minuten Zeit un...
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13:41
#47 Träume verwirklichen mit Luisa Hamann
Sie ist Sound Healerin, Podcasterin, Yogalehrerin und seit Neuestem auch Unternehmerin. Und du kennst sie vermutlich besser als du ahnst: Die Rede ist von Luisa Hamann, einer der beiden wundervollen Posts dieses Podcasts 🧝🏼♀️Luisas pers...
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36:00
#46 Spiritual Bypassing - Wenn Spiritualität zur Vermeidungstaktik wird
In unseren vergangenen Podcastfolgen haben wir unterschiedliche spirituellen Praktiken vorgestellt und auch über ihre positive Wirkweise berichtet. Doch gibt es Grenzen beim Einsatz spiritueller Praktiken und kann Spiritualität auch schädlich s...
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37:22
#45 - Stress bewältigen und vorbeugen
Ferienzeit! 🏝️ Hoffentlich eine Zeit mit weniger Stress, Zeit zum erholen und mit mehr Zeit, Ressourcen für die Zeit nach dem Urlaub aufzubauen 😮💨In dieser Folge zeigen wir aufwelche Folgen Langzeitstress für dich und deinen...
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40:37
#44 Weiblichkeit & Zyklus-Empowerment - Interview mit Carmen Herdt-Großfeld
Einschränkung oder Super-Power? 💪 Wie Frauen und menstruierende Personen ihren Zyklus betrachten, hängt sehr davon ab, was sie über ihn wissen. Wir haben mit der Weiblichkeits- und Zyklusempowertment-Trainerin Carmen Herdt-Großfeld ...
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43:29
#43 Freundschaft als spiritueller Weg – Im Gespräch mit Frieda & Luisa
Freundschaft kann so viel mehr sein als gemeinsame Erlebnisse und schöne Erinnerungen – sie kann uns wachsen lassen, uns spiegeln und uns auf unserem spirituellen Weg begleiten. In dieser besonderen Folge setzen sich Luisa und Frieda zusammen u...
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33:09
#42 Was ist EFT? - Interview mit EFT-Coach Sina Behrendt
Die Emotional Freedom Technique (EFT) ist ein wirksames Tool zur Emotionalsregulation, das mittlerweile selbst in der Traumatherapie eingesetzt wird, um überwältigenden Emotionen einen sicheren Raum geben zu können. Doch auch im Coaching oder i...
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39:52
#41 Reparenting Pep Talk - Trost bei Fehlern
Vermutlich hast du schon längst verstanden, dass es nichts besser macht, wenn du dich selbst fertig machst, nachdem du einen Fehler gemacht hast. Diese Erkenntnis entsteht oft im Verstand und es braucht eine (ganze) Weile, bis wir sie im System...
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12:17
#40 Emotionen regulieren
Und plötzlich ist sie da, diese Angst, die Trauer, diese Wut! Gefühle können sehr einnehmend sein und unser Handeln, unsere Entscheidungen und unsere Beziehungen bestimmen. Wer hat nicht schonmal Dinge zu jemandem gesagt, die er oder sie im Nac...
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37:15
#39 Klangmeditation I Körperwahrnehmung
In dieser Folge erwartet Dich ein entspanntes Mini Sound Bath, das Du Dir jederzeit anhören kannst, um Deinen Körper besser spüren zu lernen, Deine Emotionen zu regulieren oder auch einfach nur als kleine Pause zwischendurch im stressigen Allta...
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11:08
#38 Körperwahrnehmung lernen
Wundervolle Hörerinnen und Hörer,in dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie wir uns wieder besser mit unserem Körper verbinden können. Kennst Du es vielleicht, dass Du Deine körperlichen Bedürfnisse kaum benennen kannst oder nicht...
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43:39
#37 Reparenting Pep Talk - Frust bei der Heilungsreise annehmen
WUNDERvolle Hörerinnen und Hörer,Wer sich mit Persönlichkeitsentwicklung und Selbstheilung beschäftigt, wird ihn früher oder später spüren: Frust! Denn vielleicht schaffst du es partout nicht, ein bestimmtes Muster aufzulösen. Oder viel...
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17:29
#36 Burnout & Depression - Wege aus dem Tal der Tränen
WUNDERvolle Hörerinnen und Hörer,in unserer zweiten Themenfolge beschäftigen wir uns intensiv mit den Themen Depression & Burnout und den verschiedenen Wegen, zurück in die eigene Kraft zu finden.Ein zentraler Punkt de...
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28:41
#35 Burnout und Depression - Erkennen, Verstehen, Handeln
In dieser Folge tauchen wir tief in die Themen Burnout und Depression ein. In einer Welt, in der sich oft verglichen wird und "Schwäche" keinen Platz hat, wollen wir dieses Thema entabuisieren und sprechen über unsere eigenen Erfahrungen ...
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38:46
#34 Neujahrsvorsätze-Dos & Don'ts, um Deine Ziele zu erreichen
Neues Jahr, neues Glück- oder zumindest nehmen wir uns das jedes Mal wieder vor.Rund ein Drittel aller Deutschen hat Neujahrsvorsätze und möchte seinen Lebenstil langfristig verändern. Warum also brechen mehr als die Hälfte bereits im J...
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36:59
#33 So findest du einen guten Coach
"In drei Wochen aus der Depression!" - "Mit diesen fünf Tipps machst du einen fünfstelligen Umsatz im Monat!" - Diese Versprechen von Coaches klingen verlockend, aber gut sind sie meist nicht. Vor allem, wenn diese Coachings auch noch tausende ...
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24:14
#32 Fünfzig erste Dates mit Dir selbst
In dieser Folge geht es darum, sich durch eine simple Methode neu kennenzulernen und Unbewusstes ans Licht zu bringen.Dir bewusst zu machen, was Du bereits alles erreicht hat, nach welchen Werten Du lebst, und welche Fun Facts Dich defi...
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22:40
#31 Die Schattenseite der Persönlichkeitsentwicklung
Wir leben in guten Zeiten, denn es wird viele von uns normaler, über Emotionen, Glaubenssätze und Konflikte zu sprechen. Doch die tägliche Dosis an Persönlichkeitsentwicklung und der steigende Anspruch an uns selbst, kann sich manc...
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23:51
#30 Gefühle bei der Arbeit
Arbeit ist Arbeit und Gefühle bleiben gefälligst zuhause. Oder? Fakt ist, wir sind Menschen und Menschen haben Gefühle - auch bei der Arbeit. Welche Vorteile hat es, bei der Arbeit Gefühle zu zeigen? Wie kann man das konstruktiv tun und wie kan...
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Episode 30
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35:29
#29 Human Design - Energietypen
Wer bist du? Diese Frage ist gar nicht so leicht zu beantworten. Mit dem Persönlichkeitsdeutungstool Human Design, kommt man der Antwort auf diese Frage ein Stückchen näher. In dieser Folge erfährst etwas darüber, welche fünf Energietypen es im...
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39:34
#28 Wunderschnack: Selbstwert 2.0
Für uns ist das Thema Selbstwert ein so zentrales Thema in der Persönlichkeitsentwicklung, dass wir erneut darüber gesprochen haben.Was Selbstwert eigentlich genau ist, welche Tips wir für Dich haben, um den Deinen zu steigern, und wie sich...
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25:27
